Consultation sommeil bébé et enfant

Lorsque le bébé naît, le rythme circadien n’est pas établi. Il faudra attendre autour de ses 4 mois pour qu’il ait un rythme jour/ nuit plus établi.

Avant cela le bébé découvre sa nouvelle vie, son nouvel environnement. Il a donc très souvent besoin de ses parents pour se sentir en sécurité et se laisser aller au sommeil. Par ailleurs, avant 4 mois, ses besoins alimentaires sont très fréquents, n’ayant pas encore une grande capacité digestive.

Cela ponctue aussi les temps d’éveil/ sommeil, avec des cycles de sommeil et d’éveil courts. Petit à petit, il pourra enchaîner plusieurs cycles (composés d’une phase de sommeil profond et une phase de sommeil agité) sans forcément vous solliciter pour le réconforter, mais cela peut prendre du temps.

Un accompagnement au sommeil avant 4 mois permettra aux futurs et jeunes parents de comprendre le sommeil de leur tout-petit, de se rassurer sur le fonctionnement de leur bébé et d’avoir dès le début des astuces aidantes pour la suite !

Votre bébé a grandi et il a désormais acquis le rythme circadien. Son estomac a lui aussi grandi, il espace désormais ses biberons ou tétées, n’a parfois plus besoin de manger la nuit, et ses cycles de sommeil se sont allongés.

Il peut enchainer plusieurs cycles sans forcément vous solliciter. Il connaît mieux son environnement, à intégré ce qui se passe pour lui grâce aux rythmes et rituels choisis. Certains bébés peuvent dormir 5 à 6h d’affilée, on dit alors que le bébé fait sa nuit ! Pour d’autres enfants, le sommeil ne sera pas encore établi.

Néanmoins, un grand nombre d’événements peuvent venir perturber son sommeil : nouvelle crèche, nouvelle nounou, une dent qui sort, une nouvelle acquisition motrice, une angoisse de séparation, une régression du sommeil, un pic de croissance… Tout cela peut impacter le sommeil de votre bébé et donc le vôtre. 

Si le sommeil de votre bébé est perturbé, alors une consultation sommeil bébé et enfant peut vous être bénéfique.

Votre enfant grandit encore et vit mille aventures dans sa journée : des découvertes, des expériences, des acquisitions motrices, le langage, la socialisation, parfois l’arrivée d’un petit frère/ soeur, un déménagement, l’entrée à l’école, l’étape de l’affirmation de soi, un changement de lit, l’acquisition de la propreté… Bref de très nombreux événements qui impactent son cerveau ou ses émotions, et donc son sommeil.

Votre enfant va venir tester ce qu’il peut faire ou non le soir en se couchant, va peut-être faire des cauchemars, avoir peur du loup, avoir des terreurs nocturnes, vous réclamer toute votre attention… Tout cela peut aussi altérer le sommeil.

Vers 3 ans, le sommeil de votre enfant atteindra petit à petit sa structure définitive. Toutefois, si le sommeil est difficile, n’hésitez pas à vous faire accompagner lors d’une consultation sommeil.